Архитекторы из США сделали громкое заявление о том, что уже к 2016 году  большая часть их покупателей будет делать заказ на постройку домов с раздельными для супругов спальнями. Неужели двуспальные ложе любви – это прошлый век? Мы выяснили, в чём различие секса и сна мужа и жены в одной постели и в разных кроватях.

В начале осени 2009-го один уважаемый исследователь сна из Университета Суррея по имени Нил Стэнли сделал шокирующее заявление о том, что спать с кем-то хорошо лишь в смысле "заниматься любовью". Учёный признался, что не спит с супругой в одной кровати и посоветовал последовать его примеру. В доказательство он предложил исследование, которое позволило выяснить, что люди, разделяющие постель с кем-то еще, ночью просыпаются в два раза чаще тех, кто спит один. Как говорит Стэнли: «Сон – занятие довольно эгоистичное, поэтому его нельзя ни с кем делить».

Исследователь объяснил, что, в первую очередь, какая бы не была по размеру кровать, всё равно будет тесно. Он привёл исчерпывающий аргумент: «В двуспальной кровати вы имеет на 20 см меньше места, чем ребенок в своей кроватке…». Также он оговорил и то, что во время сна партнёр может храпеть, толкаться, уединяться в уборную и тем самым тревожить вас. 

«Как при таких условиях сон может быть качественным?», - возмутился учёный.  Но Стэнли не сказал о том, что пара не должна заниматься сексом, а лишь о том, что конкретно для сна делить общее ложе ни к чему. «После страстных и жарких объятий, пожелав друг другу спокойной ночи, вместо того, чтобы отодвигаться по разным краям постели, не лучше ли будет одному уйти спать в другое место?», - говорит Стэнли.

Учёный также перечислил далеко не радостные последствия совместно проведенных ночей, начиная от депрессий и болезней сердца и заканчивая разводом. Но всё это, по его словам, можно исправить. Сон важен не меньше, чем спорт и здоровое питание, поэтому если мы станет комфортнее спать, то станет здоровее, привлекательнее и даже умнее. А не этого ли мы все хотим? «Другими словами мы станем теми, с кем захочется заняться сексом в любое время! Это лучше чем на цыпочках подкрадываться в спящей супруге, а потом всю ночь пинать её локтями и ногами», - акцентировал Нил Стэнли.

Другой исследователь – профессор психиатрии Питтсбургского университета Венди Троксель говорит, что: «Общение пары во многом зависит от того насколько хорошо выспалась супруга, поэтому важно предоставить ей нормальные для этого условия».

Зависит ли качества сна от того спят супруги вместе или отдельно?

Учёный, как и его коллега Стэнли, подтвердил тот факт, что раздельный сон – это необходимость в отношениях. Коллеги не единственные в своих высказываниях, кто подняли такую важную тему, как совместная постель и что даже самые любящие муж и жена могут превратиться в злейших врагов, если будут вместе спать.

Большая часть людей спит вместе, не смотря на все неудобства, которые перечислили исследователи. К примеру, Стэнли провёл такой тест: в течении нескольких ночей он наблюдал как ведут себя и как чувствуют пары. Первые дни супруги спали в разных комнатах, в другие – вместе, как привыкли. Большинство по итогу ответили, что качественнее спят рядом с партнёром. Однако нейронные колебания идентифицировали обратное –  сведения показали, что поодиночке люди дольше пребывали в стадии глубокого сна и меньше просыпались.

Это значит, что в данном случае разум и чувства не одинаково реагируют. Предложенные преимущества сна порознь не убедили супругов и они сказали, что по-прежнему будут спать вместе. С чем же это связано? Возможно, сон в одной постели удовлетворяет некоторые природные потребности, не отражающиеся на вибрациях мозга. Скорее всего, всё дело в привычке…

Зачастую мужчины лучше спят вместе с женщиной, нежели в одиночестве. Не исключено, что дело в наслаждении эмоциональной близостью. Но природа делает своё и женщины рядом с храпящим мужчиной часто страдают бессонницей, что чуждо их мужьям.

Три причины спать вместе

От чего же такое большое количество пар лишают себя удовольствия крепко выспаться и продолжают спать в одной кровати? Для того чтобы разобраться в этом, профессор кафедры  социологии семьи Миннесотского университета Пол Розенблатт изучил особенности сна семейных пар.

«Разделяя ложе с кем-то, можно узнать целый ряд нюансов. Несомненно, первые секс и всё подобное – важно, но не стоит принижать ценность и первого совместного сна. Пара может питать друг к другу самые пылкие чувства, но если ранее они спали исключительно в одиночестве, они будут вынуждены приобрести новые навыки сожительства – правильно лечь, куда девать локти, как отобрать у жены\мужа одеяло и т.д.» - говорит он.

Профессор опросил пары, находящиеся на разных уровнях отношений, из Миннеаполиса. Так, он опросил пожилые пары, супругов, которые состоят в гражданском браке, однополые браки и т.д. В большинстве ответ был таков, что совместный сон – это чуть ли не единственная возможность побыть вместе, так как в обычной жизни они играют роль родителей, работают, общаются с друзьями и поспать вместе – это интимный ритуал, от которого пары получают много сил на неделю вперёд.

Часть пар призналась, что не задумывалась о том, чтобы спать раздельно. Некоторые наоборот практикуют это и когда осознали, что не обязаны каждую ночь обниматься и целоваться на ночь, стали более счастливыми. Другие отметили, что совместный сон необходим для безопасности. Особенно это распространено у пожилых пар. Один мужчина вспомнил, что однажды впал в диабетическую кому и рядом спящая жена буквально спасла его.  «Этот мужчина будет спать со своей женой, даже если та будет настаивать на определённой температуре в комнате или предложит ему ночник, который он терпеть не может», - отметил Розенблатт.

Что касается секса, то мысль о том, что совместно постель стоит использовать только для этого не совсем правильно. Так, профессор Розенблатт ответил, что если бы все это делали, то быстро бы поняли, что спящие в одиночестве занимаются сексом гораздо реже тех, кто спит вместе.

Те, кто , в ходе эксперимента, разъехались по разным спальням, отметили большие перемены в сексуальных отношениях.

«Часть мужчин переживала о том, что теперь их женщины стали недоступными, в то время как супруги спали спокойно без своего мужа», - сделал вывод Розенблатт.

Таким образом, тайна о двуспальной кровати была раскрыта.